今日のお昼は築地場外の海鮮問屋かん乃でマグロ＆ネギトロ＆いくら丼。
本当は、なんとかスペシャル丼なんて名前が付いていたのだが忘れてしまった。流石築地なのでネタは新鮮、マグロも風味がなんか違う。特にネギトロが甘味が強くて美味しかったな〜。
値段は￥900でお手頃。シャリの量が少なかったが美味しかった。

禁煙は・・・ぜんぜんダメ。一日4〜5本は吸ってしまってる。
このままではラチがあかないので8/12に禁煙治療をやっている病院へ行ってみた。約15分間のカウンセリング。美人だがちょっとツンケンしている先生曰く「禁煙を始めるなら仕事が忙しくない時のほうが良いですね。精神的にも肉体的にも安定してる方が始めやすいです。」なるほど、なるほど。最近ちょっと忙しかったのでイライラして煙草を吸いたくなってしまったのかも。仕切りなおしという事で休みが取れる8/15から禁煙をスタートすることに決定！果たして今度こそは成功するか？
ちなみに禁煙治療は保険が効かないので、診察料と禁煙パッチ代で1万円もかかってしまった。高っ！

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昨日のランチはＴＡＰＡ浜松町店でづけマグロ丼と角煮のランチ。
マグロは薄身だが味が良くしみていてなかなか美味しい。ご飯の量も多目。
角煮はトロトロ、箸でス〜と切れる。さほど脂っこくなくサッパリ目。
￥1080でランチにしては贅沢だがかなり美味しかった。此処はまた来よう。

で、禁煙なのだが・・・。
土曜日は朝から我慢していたのだが上記のランチを食べた直後、我慢できずに一本。
さらに仕事が終わって一息ついていたらいつの間にか咥えてた。
この日は夕方から飲み会。
こちらのＤＶＤの監督さん兼カメラマン、ナレーションを担当した俳優さん、脚本を担当した方と4人で阿佐ヶ谷の韓国料理屋“かんから”で。

　　　
↑パッケージの写真を私が撮影した。猫好きにはたまらないハートフルドキュメンタリー。超オススメです。

　
↑おつまみで出たくさやの干物の瓶詰め。匂いは強烈だが口に入れると香ばしい。

話も盛り上がり非常に楽しかった。飲んでる途中はタバコのことは忘れていたのだが、店を出たとたん一本吸ってしまった。で家に戻ってもう一本。酒を飲むとどうしても吸いたくなる。

8/2の喫煙本数・・・4本（←全然禁煙していない、ダメじゃん）

今日は朝起きたら何の違和感も無く吸っていた。途中で「あ、禁煙してるんだった！」と気付き慌てて火を消す。今日も仕事だったので出勤する前にニコチンパッチを肩に張り出かける。勿論タバコは家に置いていった。（さっさと捨てれば、と思うのだが・・・）
ニコチンパッチが効いているのか仕事中は吸いたくならない。仕事が終わって、気が抜けても大丈夫。
しかし、家に帰ってくると無性にふ〜ってやりたくなってしまい一本。
しかし吸ってみると意外に美味くない。なんか臭いし。パッチの効果なのかな？

8/3の喫煙本数・・・2本

明日は大阪に日帰りロケ。新幹線の席も初めて禁煙席を予約した。
初の0本達成なるか？！

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先日のお昼は東京駅近くの築地市場というお店でまぐろネギトロ丼。
まぐろはなかなか新鮮、ネギトロの旨味もなかなか。
しかし、いまいち感動が乏しい・・・。なんでだろう？
￥750でリーズナブルだが“まあまあ”だったかな。

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先日の夕食は宅配弁当“倭”の桜弁当。
このお店はロケ弁の割には野菜や魚が中心なので良く利用する。
おかずは焼鮭、鶏の唐揚げ、海老とししとうの天ぷら、イカの五色揚げ、お惣菜７点、煮物５点、お新香。

←煮物の部

←総菜の部

野菜の種類が豊富なのが嬉しい。ごはんもおかずも量は多めで満足。
これで仕事に集中できる。

←ロング

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今度は伊豆へロケ。で、今回のお昼は生シラス＆生桜えび。
う〜ん、時期がちょっと早かったか？まあまあだった。

←おかずの種類は豊富で豪華

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今年は休み明けから忙しかった。ほとんど毎日スタジオにこもりっきり。
で、とある日の夕食は宅配寿司の菱膳でちらし寿司をデリバリー。
ネタはエビ、マグロ、穴子、白身、いくら、貝、玉子＆中トロ。どれもなかなか新鮮。
宅配寿司は会社の近くに沢山あるが、此処のお店は結構美味しい。ちょっと高めだけど。

3週間、土日も含め毎日午前様。やっと一段落したのでこれで人間らしい生活に戻れるかな。

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最近我が家ではちゃんちゃん焼きが流行ってる。
秋に入ってから休日のメニューによく登場する。シャケの切り身にたっぷりの野菜＆きのこ。あとベーコンも。ビールのつまみにもご飯のおかずにもぴったり！
野菜も旨みに味噌の香り、バターのコクとベーコンの塩気がたまらない。
画像は食べ始めで汁気が多く”しゃばしゃば”だが後半の煮詰まった時が最高潮に美味しかった。
最近太りぎみなので、時にはシャケ＆ベーコン抜きのちゃんちゃん焼きを食べることもある。ちょっと寂しいが・・・。

この日のもう一品はぎんなん。



以前、ぎんなんを塩と一緒に封筒に入れてチンしてみたのだが香りがイマイチ・・・。今回はフライパンで炒ってみた。
うん、うん、やっぱりこっちの方が美味しかったかな。

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